Das bekommst du:

✓ Erprobte Strategien aus der Praxis
✓ Sofort umsetzbare Tipps für den Alltag
✓ Verständnis für die Entwicklungsphase
✓ Mehr Entspannung im Familienleben

Das bekommst du:

✓ 32 praxiserprobte Tools für Eltern von 9–12-Jährigen – sofort anwendbar, ohne Vorbereitungszeit

✓ Praxisnahe Impulse zur Soforthilfe: Schnelle Lösungen statt theoretischer Abhandlungen

✓ Fertige Kommunikationshilfen: 1:1 Skripte für stressfreie Gespräche

✓ Modularer Aufbau: Du liest nur das, was du gerade brauchst – kein Lesebuch, sondern ein Arbeitsbuch

In diesem Buch erfährst du:

✓ Wie du mit der 5-Minuten-Morgenroutine deinen Stoffwechsel auf Fettverbrennung programmierst 🔥

✓ Wie du durch einfaches Umstellen der Reihenfolge deiner Mahlzeitenkomponenten bis zu 70% weniger Blutzuckerspitzen erlebst

✓ Welche drei Morgengewohnheiten deinen Blutzucker über den ganzen Tag stabilisieren

✓ Welche fünf Supermarkt-Produkte heimliche Blutzucker-Treiber sind und was du stattdessen kaufen solltest

✓ Wie du selbst im stressigen Berufsalltag mit drei einfachen Regeln deinen Blutzucker im Gleichgewicht hältst

Elternratgeber – für Jungen mit ADHS

• Welche Strategien helfen, wenn dein Kind scheinbar alles Gelernte vergisst und in der Schule nicht vorankommt?
• Wie kannst du die Stärken deines Jungen erkennen und fördern, anstatt dich nur auf die Schwierigkeiten zu konzentrieren?
• Was kannst du tun, um Wutanfälle und emotionale Ausbrüche deines Jungen zu reduzieren – und wie bleibst du dabei selbst ruhig, auch wenn dein Kind dich wieder mal zur Weißglut bringt?