Blutzucker verstehen: Glukose-Hacks für Frauen – Einfache Alltags-Tipps für mehr Balance, Leichtigkeit und Wohlgefühl
Entdecke den faszinierenden Zusammenhang zwischen Blutzucker und Wohlbefinden!
Endlich verstehen, was in deinem Kind vorgeht – und entspannt durch die Vorpubertät navigieren 🌟
Die meisten Ernährungsratgeber übersehen eine entscheidende Wahrheit: Der weibliche Körper reagiert anders auf Nahrung. Unsere Hormone, unser Zyklus und unser Stoffwechsel beeinflussen, wie wir Glukose verarbeiten – und genau hier liegt der Schlüssel zu einem besseren Verständnis deines Körpers.
In diesem Buch erfährst du, wie kleine, einfache Anpassungen deinen Alltag verändern können, ohne auf deine Lieblingsmahlzeiten zu verzichten.
Als Taschenbuch für nur 18,95 € inkl. Versand!
Was bringt dir das Buch?
✓ NATÜRLICHES GEWICHTSMANAGEMENT OHNE HUNGERN
✓ VERSTEHE DEINE HEISSHUNGERATTACKEN
✓ LERNE ÜBER ENERGIEVERLÄUFE
✓ EMOTIONALES WOHLBEFINDEN VERSTEHEN
Wie genau hilft dir das Buch?
- Wie eine Cornell-Studie zeigte, dass einfaches Umstellen der Reihenfolge bis zu 70% Unterschied in den Blutzuckerverläufen bewirken kann
- Welche drei Morgengewohnheiten laut Forschung den Blutzucker über den Tag stabilisieren können
- Welche fünf Supermarkt-Produkte versteckte Blutzucker-Treiber sein können und was Ernährungsexperten stattdessen empfehlen
- Wie du selbst im stressigen Berufsalltag mit drei einfachen Regeln mehr über deinen Blutzucker lernen kannst
- Wie eine 5-Minuten-Morgenroutine deinen Tag beeinflussen kann 🔥
Endlich ein Ernährungs-Ratgeber, der mich direkt anspricht – nahbar und praxisorientiert ist
Mein Energielevel hat sich deutlich zum positiven verbessert.
Anna R.
IT-Leiterin, 42 Jahre – und Käuferin dieses Buches
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Ein unverzichtbarer Begleiter in deinem Alltag!